4 benefícios de se usar sal do Himalaia

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benefícios de se usar sal do Himalaia

A terapia de sal tem existido por décadas, onde as pessoas vão até as cavernas e minas de sal para inalar o ar purificado e curar suas muitas doenças. No entanto, nem todas as pessoas têm tempo para viajar até essas cavernas para desfrutar dos benefícios de sais minerais puros.

Felizmente, existem outros locais onde os sais minerais não-refinados podem ser minados. Um desses locais é o Himalaia, os picos que costumavam ser submersos na água do mar que evaporou ao longo de milênios e todos os seus minerais, cristalizaram sob o Sol para formar o sal do Himalaia.

O sal do Himalaia é totalmente diferente do sal de mesa processado, ​​que a maioria das pessoas usam diariamente.  Ele contém 84 minerais, o que o torna exponencialmente mais saudável, ​​do que o sal de mesa que tem sido extensamente processado, do qual foram retirados os seus sais minerais naturais.

Se você não tem tempo ou energia para visitar as cavernas de sal para uma dose de sais minerais saudáveis, você pode optar por substituir o sal de mesa de sua cozinha com sal dos Himalaias, que tem os seguintes benefícios para a saúde:

1) O sal do Himalaia ajuda na perda de peso – trocar seu saleiro de mesa para o sal do Himalaia vai ajudar você a melhor digerir os alimentos, devido aos nutrientes no sal do Himalaia que podem aumentar a capacidade do nosso trato gastrintestinal para absorver outros nutrientes. Melhor digestão significa que você vai sentir menos fome, o que é uma boa notícia para aqueles que estão ativamente tentando perder alguns quilos.

2) Sal do Himalaia faz você dormir melhor – sal do Himalaia faz com que seu corpo produza mais oxitocina – um hormônio responsável para relaxar e acalmar o corpo e a mente. Naturalmente, quanto mais relaxado você estiver, melhor você vai ser capaz de dormir.

3) Sal do Himalaia apoia a saúde do coração – sal do Himalaia ajuda a manter a pressão arterial estável. Embora ele tenha um alto teor de sódio, substituindo o sal de mesa processado pelo sal do Himalaia, vai ajudar o seu corpo a processar os minerais. Seu sistema, por sua vez, não vai precisar de muita água para limpar o excesso de sódio, o que significa que você não vai reter tanta água em seu corpo. Lembre-se que o natural é sempre melhor do que os processados, e o mesmo vale para o sal.

4) Sal do Himalaia evita a desidratação – Seu corpo utiliza uma grande quantidade de água em seu sistema para lavar o excesso de sódio no seu corpo, o que pode levar à desidratação. Se você desidratar muito, você pode ter tonturas, dores de cabeça, constipação, e até mesmo pedras nos rins. A boa notícia é que o sal do Himalaia contém cerca de 85 por cento de cloreto de sódio, com os outros 15 por cento sendo de potássio, cálcio, e magnésio, bem como bicarbonato. Estes minerais são todos os electrólitos que são necessários para a regulação dos fluidos corporais. Misture um pouco de sal do Himalaia com água para criar uma solução de salmoura que pode fornecer ao corpo eletrólitos para regular a hidratação. Você também pode mistura-lo à sua própria bebida esportiva.

Outro grande benefício que você pode ter da mistura de sal do Himalaia com a água é através de banhos de sal e minerais.

Eles são uma ótima maneira de relaxar no final do dia, enquanto infundindo simultaneamente a pele e corpo com umidade e minerais. Através do processo de absorção dérmica, sua pele pode absorver minerais da água.

Além disso, um banho quente infundido com sal do Himalaia é ótimo para relaxar os músculos contraídos. Os minerais encontrados no sal do Himalaia, particularmente o magnésio, são absorvidos através da pele, curando os músculos danificados, e outros tecidos.

Minerais no sal do Himalaia também trabalham para fortalecer os ossos, pele e tecidos conjuntivos que podem contribuir para as dores no corpo.

Absorvendo-se em um banho de sal do Himalaia é, para todos os efeitos, uma excelente maneira de desintoxicar o corpo.

Quando dissolvido em água, sal do Himalaia torna-se uma solução iônica que ajuda a tirar as toxinas para fora de sua pele e corpo, deixando você sentindo-se revigorado e energizado para enfrentar os desafios do dia.

(Fonte)


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