Comer chocolate regularmente abaixa o risco de doenças cardíacas

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chocolate abaixa o risco de doenças cardíacas

O chocolate e a saúde normalmente não são duas coisas que pensamos andarem de mãos dadas. De um modo geral, nosso doce favorito pertence ao topo da pirâmide alimentar, juntamente com gorduras, óleos e outros itens que os especialistas dizem que devemos usar com moderação.

No entanto, se você se identifica como amante do chocolate, um estudo publicado pelo BMJ Journals tem algumas boas notícias para você.

O estudo observacional foi realizado utilizando uma enorme amostra de 20.951 homens e mulheres que preencheram questionários detalhados descrevendo seus hábitos alimentares.

A pesquisa concluiu que os entrevistados de meia-idade que registraram comer uma maior quantidade de chocolate por semana apresentaram menor risco de doença cardiovascular.

Isso é certo – como se mostra, um pouco mais de chocolate na sua dieta pode ser exatamente o que o médico ordenou.

Ainda assim, é importante aprender exatamente o que isso pode significar para a saúde do seu coração antes de atacar o armário dos doces.

(Fonte)


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