6 maneiras de “descongestionar” seu nariz entupido rapidamente

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Quem já teve um nariz entupido concordará que não é algo bom, e é melhor se livrar dessa sensação o mais rápido possível, não é mesmo? Por isso, trouxemos algumas dicas de como “descongestioná-lo” rapidamente com efeitos duradouros.

6. Massageie o ponto entre as sobrancelhas.

Massageie delicadamente, mas com firmeza por um minuto.
Esta massagem influencia a mucosa nasal:
Impede a secura e a inflamação dos seios;
Tem um efeito preventivo;
Reduz a pressão nos seios frontais.

 

5. Massagem dos seios nasais.

nariz entupido

© depositphotos

Faça movimentos circulares nesta área do nariz durante 1-2 minutos com o dedo indicador e os dedos do meio, empurrando suavemente. Este procedimento ajudará a abrir os canais nasais, e será muito mais fácil de assoar o nariz.

 

4. Massageie o ponto entre seu nariz e seu lábio superior.

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Massageie o ponto entre o lábio superior e o nariz com movimentos suaves durante 2-3 minutos. Este truque ajudará a remover o inchaço no nariz.

 

3. Use um umidificador de ar.

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Quando a umidade do ar é inferior a 40%, o muco no nariz seca e interfere na respiração. Se já houver muito muco e a umidade for baixa, complicações bacterianas graves podem se desenvolver. O teor de umidade ideal é de 40% a 60%.

 

2. Aquecer o nariz.

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Pegue um pano quente (você pode aquecê-lo no microondas ou colocá-lo em água quente e espremer com cuidado). A compressa não deve ser muito quente, apenas a uma temperatura confortável. O calor tornará o muco mais líquido. Depois de aquecer, sopre o nariz ou lave com solução salina.

 

1. Se alergia é a causa do corrimento nasal, faça exercícios.

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Quando sua frequência cardíaca é aumentada de forma suficiente e seu corpo se aquece, isso tem um bom efeito na fluidização do muco no nariz, e será muito mais fácil assoar o nariz. Quinze minutos de atividade física serão suficientes para ajudar a lidar com uma rinite alérgica (se você evitar alérgenos).

 

Espero que tenha ajudado!

JNeme

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