Muitas pessoas gostam de uma taça ocasional de vinho. Até mesmo foi provado que o vinho tinto tem um efeito positivo no peso das pessoas.
Uma pesquisa da Universidade de Harvard estudou 20.000 mulheres em 13 anos, para testar os efeitos de vinho tinto em seus pesos. Os resultados foram muito interessantes. Eles indicaram que aquelas que tomaram 2 taças de vinho tinto ao dia não tiveram problemas de obesidade, e que o vinho tinto queima a gordura.
O Journal of Nutritional Biochemistry imprimiu uma pesquisa a respeito do que as uvas fazem ao corpo, bem como quais propriedades fazem o vinho tinto estimular a perda de peso. O estudo mostrou que camundongos eram menos prováveis de armazenar gordura no fígado e tiveram níveis baixos de açúcar no sangue quando lhes foram dado extrato de uva de vinho tinto. Os ácidos nas uvas podem reduzir o crescimento das células de gordura.
Taça de vinho tinto faz maravilhas para sua cintura.
Vinho tinto no lugar de um lanchinho à noite
Tente beber vinho tinto, ao invés de um lanchinho à noite. Sabe-se que uma taça de vinho tem menos calorias que sorvete, um pedaço de bolo ou chips… e zero de gorduras ruins.
Uma mulher chamada Linda Monk tomava vinho tinto à noite e perdeu 2,7 quilos em 3 semanas. O vinho a ajudou a parar de consumir açúcar e também comer menos coisas não saudáveis antes de dormir.
Benefícios à saúde do vinho tinto
Devido ao seu alto conteúdo de resveratrol, o vinho tinto oferece muitos benefícios à saúde. Ele é um poderoso antioxidante para prevenir tumores. Devido à sua habilidade de prevenir danos às células, ele também previne o mal de Alzheimer e protege seu coração. Este antioxidante também está ligado à longevidade e ao aumento do desempenho atlético.
Há algo para se preocupar?
Só porque ele é muito saudável e ajuda na perda de peso, não beba toda a garrafa de uma vez. A chave aqui é a moderação. Tente somente substituir os lanchinhos não saudáveis por vinho.
Você não deve tomar vinho tinto muito tarde da noite. Ele afetará seu sono e você poderá acordar sonolento no próximo dia.
Beber uma taça de vinho só de vez em quando não afeta o formato do seu corpo.
eak
